Прежде всего, позаботься о себе: соблюдай режим дня и правильно питайся — это придаст тебе дополнительных сил для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ.
А грамотно распределить время и расставить приоритеты поможет матрица Эйзенхауэра — популярный инструмент тайм-менеджмента, которым пользуются многие успешные люди.
Матрица состоит из четырех условных квадрантов, которые позволяют грамотно выстроить приоритеты.
Квадрант № 1 содержит важные и срочные дела, например, подготовка к контрольной работе. В идеальной картине мира этот квадрант должен оставаться пустым. Поэтому, если он у тебя все время заполнен экстренными делами, значит, тебе нужно срочно тренировать самодисциплину.
Квадрант № 3 объединяет срочные, но не важные задачи. Обычно это те дела, которые отвлекают и мешают сосредоточиться на действительно значимых вещах. Постарайся отказаться от их выполнения или сделай их, когда будет возможность. В первую очередь сосредоточься на действительно важных задачах, таких как подготовка к ЕГЭ и ОГЭ.
В квадрант № 4 входят дела не важные и не срочные: просмотр рилсов и сериалов, игры на телефоне, скроллинг ленты соцсетей.... Да, они приносят удовольствие и создают ощущение комфорта, но их приоритетность — нулевая, поэтому смело удаляй их из списка своих задач, особенно в период авралов.
В квадранте № 2 сосредоточены важные, но не срочные дела: учеба, правильное питание и спорт. Они заряжают энергией, дарят ощущение спокойствия, обогащают жизнь новыми эмоциями. Проблема в том, что мы на подсознательном уровне стремимся к выполнению сначала срочного, и только потом — важного. Необходимо иногда нарушать такую схему, помещая себя в этот условный квадрант, ведь именно находящиеся в нем дела — залог успеха.
А теперь главное: как это работает?
Несколько раз в день задавай себе три вопроса:
Когда ты размышляешь об этом осознанно, мозг тут же активизируется — он начинает думать, как изменить данные условия (например, поставить сериал на паузу и взяться за географию) или, наоборот, как в них задержаться (потратить еще немного времени на подготовку к сочинению).
Ответив на этот вопрос, ты станешь лучше осознавать свои цели и начнешь расставлять приоритеты.
На данном этапе матрица Эйзенхауэра позволит осознать, что самое главное сейчас — сдача экзаменов. В будущем она поможет точечно выстраивать карьеру!
Итак, результаты ЕГЭ уже известны, средний балл аттестата — тоже. Остается понять, в какой вуз или колледж поступать. Вот несколько инструментов, которые облегчат выбор будущей профессии.
Когда поступление позади, можно выдохнуть, а оставшееся время провести с пользой для будущей карьеры и кошелька — найти подработку. Она позволит заработать денег и прокачать навыки, которые пригодятся в любой профессии: коммуникабельность, умение работать в команде, нацеленность на результат. Тем более, все больше компаний готовы нанимать соискателей 14+. На hh.ru ты найдешь огромное количество вакансий — вот лишь несколько вариантов подработок.
Кстати, еще у нас есть телеграм-канал
Желаем удачи на экзаменах и поздравляем с первыми шагами к взрослой жизни и карьере!